Những thảo dược tốt cho hệ tiêu hóa trong Y học cổ truyền

Những thảo dược tốt cho hệ tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa một thuật ngữ chuyên ngành khi bạn có những triệu chứng như cảm giác no trong suốt bữa ăn mặc dù ăn không nhiều, cảm giác khó chịu sau khi kết thúc bữa ăn, cảm giác đau hoặc rát ở vùng bụng trên, đầy hơi,…Trong Đông Y dùng một số loại thảo dược để điều trị những chứng bệnh của rối loạn tiêu hóa. Vậy thảo dược đó là những cây gì?

Thảo dược điều trị rối loạn tiêu hóa

Thì Là / Hạt Thì Là

Thì là cây rau thơm quen thuộc mà ai cũng biết, nhưng ít ai biết rằng cây thì là, hạt thì là lại có tác dụng trong việc chữa bệnh. Ở nhà hàng Ấn độ người ta dùng hạt thì là để khắc phục chứng đầy hơi, chuột rút, dạ dày dạ dày nhiều chất chua và đặc biệt hạt thì là còn có tác dụng giảm co thắt ở đường ruột rất hiệu quả.

Theo Y sĩ Y học cổ truyền hạt thì là được cho là một vị thuốc tống hơi, nghĩa là nó giúp cho cơ thể có thể trục xuất khí độc và giảm ngứa ngáy trong quá trình tiêu hoá thức ăn. Đối với những phụ nữ trong lúc sinh con, người ta dùng thì là làm “gia vị” chính trong món nước thuốc thường có pha thêm một chút rượu theo tỷ lệ hợp lý, thứ nước này sẽ cho những sản phụ uống để trị chứng bụng quặn đau trong lúc hạ sinh con. Lá thì là còn được dùng để hãm uống như nước chè dùng để uống hằng ngày. Theo Trung tâm Y khoa Langone thuộc Đại học New York (Mỹ) thì một liều hạt thì là dùng để chữa bệnh hiệu nghiệm nhất là từ 1 muỗng – 1,5 muỗng hạt thì là/ngày.

Bạc hà chanh

Bạc hà chanh (tên gọi tiếng Anh là Melissa) là một thành viên của họ Bạc hà, lá thảo dược này đã được ưa chuộng sử dụng từ thời Trung Cổ nhằm giảm thiểu chứng trầm cảm và lo âu, tăng cường giấc ngủ, kích thích cảm giác thèm ăn và giảm thiểu chứng khó tiêu hoá. Lá Bạc hà chanh thường được pha trộn với các thảo dược trung tính khác nhằm nâng cao việc thư giãn. Bằng chứng cho thấy rằng việc kết hợp giữa lá Bạc hà chanh với các loại thảo mộc khác có thể giúp điều trị chứng khó tiêu hoá – hoặc có thể làm giảm sự trầm cảm trong cơ thể và tăng cường cải thiện chứng rối loạn tiêu hoá.

Sử dụng Bạc hà chanh trong điều trị chứng trầm cảm

Theo nghiên cứu của Trung tâm Y khoa thuộc Đại học Maryland (Mỹ) trong tin tức Y tế Việt Nam mới nhất đưa tin cách dùng lá bạc hà chanh trong việc giảm thiểu chứng khó tiêu, đầy hơi như sau: Lấy từ 300mg – 500mg lá Bạc hà chanh khô, dùng 3 lần/ngày. Nếu làm trà (chè) uống thì dùng từ 1,5 gram – 4,5 gram (1/4 – 1 muỗng) lá Bạc hà chanh khô, hãm trong nước nóng. Hãm uống khoảng 4 lần/ngày hoặc hơn.

Bột nghệ

Nghệ thành phần chính trong món cà ri, nó có lớp màu vàng giúp kích thích sự ngon miệng cho món ăn, và bột nghệ còn được sử dụng cho nhiều bài thuốc khác nhau trong đó có chữa bệnh đau dạ dày. Trong Đông Y bột nghệ được sử dụng để hỗ trợ chức năng tiêu hoá và cải thiện chức năng gan, giảm đau viêm khớp và điều hoà kinh nguyệt. Ngoài ra, bột nghệ còn được sử dụng cho chứng ợ hơi nóng, đau dạ dày, tiêu chảy, ruột nhiều hơi và ứ hơi ở dạ dày.

Theo Bác sĩ – Giảng Viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur khuyên dùng: khoảng 500 mg bột nghệ/4 lần/ngày để điều trị dứt điểm chứng bệnh khó tiêu hoá.

Gừng

Gừng một vị thuốc Đông Y được sử dụng làm thuốc trong việc ngăn ngừa các triệu chứng liên quan đến tiêu hóa trong suốt hơn 2.000 năm qua. Ngoài ra, trong Y học hiện đại, gừng còn được khuyên dùng để phòng ngừa hoặc điều trị chứng buồn nôn, dùng làm thuốc điều trị chứng khó chịu mức độ nhẹ ở dạ dày. Hơn thế nữa, gừng còn được dùng khi ta bị hạ huyết áp, một vài lát gừng pha với nước ấm và cho thêm chút đường giúp huyết áp ổn định hơn.

Gừng giúp ngăn ngừa các triệu chứng tiêu hóa

Bạc hà cay

Bạc hà cay một cây trong họ Bạc hà thường được dùng để làm dịu dạ dày hoặc hỗ trợ tiêu hoá cho dạ dày. Bởi những tác động tinh tế cho nên Bạc Hà cay được sử dụng để điều trị khá nhiều chứng bệnh từ đau đầu, dị ứng da, lo âu, nôn mửa, tiêu chảy, chuột rút, kinh nguyệt và chứng đầy hơi. Dầu bạc hà cay tỏ ra khá hữu ích trong việc điều trị các cơn đau do co thắt đường ruột. Nhiều cuộc nghiên cứu còn đề cập đến hội chứng ruột kích thích (IBS), trong đó việc dùng dầu bạc hà cay đã đạt được một số tiến bộ đáng kể. Bạc hà cay giúp làm thư giãn các cơ bắp, đấu tranh với khí tiêu hoá và cải thiện dòng chảy của mật, mà cơ thể đã sử dụng để tiêu hoá các chất béo.

Ngoài một số thảo dược kể trên thì còn nhiều thảo dược khác có tác dụng chữa chứng bệnh khó tiêu của đường tiêu hóa như: ớt Cayen, lá atiso, … những thảo dược này đều rất tìm và quen thuộc với mỗi chúng ta, vì vậy hãy tìm hiểu những công dụng bất ngờ mà chúng mang lại nhé!