Dị ứng là nguyên nhân thứ sáu gây ra bệnh mãn tính ở Mỹ, ảnh hưởng đến khoảng 50 triệu người. Mặc dù không có cách chữa trị dị ứng, nhưng có một số cách để kiểm soát các triệu chứng dị ứng.

Bài viết này liệt kê các loại tinh dầu hiệu quả nhất để giảm các triệu chứng của dị ứng theo mùa và dị ứng da, đồng thời gợi ý một số cách kết hợp tinh dầu vào phác đồ điều trị dị ứng của bạn.

Thông tin nhanh về các loại tinh dầu trị dị ứng:

Mặc dù được coi là một sản phẩm tự nhiên nhưng điều này không có nghĩa là chúng luôn an toàn.

Dị ứng theo mùa có thể ảnh hưởng đến mọi người vào mùa hè hoặc mùa đông, hoặc quanh năm.

Chàm, viêm da và nổi mề đay là một số bệnh dị ứng da phổ biến nhất.

Dị ứng theo mùa và da

Các triệu chứng của dị ứng theo mùa bao gồm chảy nước mắt, nghẹt mũi, hắt hơi, ho, thở khò khè và nghẹt ngực.

Dị ứng da có thể dẫn đến sưng tấy, ngứa và mẩn đỏ.

Những người có các triệu chứng dị ứng này có thể muốn thử các loại dầu sau đây để điều trị dị ứng da hoặc theo mùa.

Khi sử dụng tinh dầu, nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước rồi mới tiến hành một cách thận trọng. Một số loại tinh dầu có thể làm cho tình trạng dị ứng da tồi tệ hơn.

1. Bạc hà

Một nghiên cứu năm 2010 được tiến hành trên động vật, cho thấy tinh dầu bạc hà có tác dụng thư giãn cơ trơn, giúp giảm các cơn co thắt gây ho.

Theo một nghiên cứu khác, loại tinh dầu này cũng có thể giúp điều trị chứng lo âu và mệt mỏi về tinh thần, những triệu chứng thường gặp ở những người bị dị ứng.

Bạc hà có thể hữu ích để giảm dị ứng theo mùa.

2. Nhũ hương

Nhũ hương là một loại tinh dầu khác làm giảm hoạt động viêm trong cơ thể. Một nghiên cứu báo cáo rằng nhũ hương có tác dụng chống viêm trong viêm phế quản, nguyên nhân gây viêm đường thở và nhiễm trùng xoang. Nó cũng có thể có lợi cho những người bị hen suyễn.

Tinh dầu Nhũ hương có thể giúp chữa các triệu chứng của dị ứng theo mùa.

3. Bạch đàn

Nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng hỗn hợp các loại  tinh dầu, bao gồm cả bạch đàn, cho các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên sẽ giúp cải thiện đáng kể và tức thì các triệu chứng. Những người tham gia có các triệu chứng giảm khàn giọng, ho và đau họng.

Các triệu chứng này có thể xuất hiện khi bị dị ứng theo mùa.

Hỗn hợp tinh dầu được sử dụng trong nghiên cứu bao gồm Eucalyptus citriodora, Eucalyptus globulus, bạc hà, oregano Syria và hương thảo.

4. Chanh

Trong một nghiên cứu, người ta đã phát hiện ra rằng thuốc xịt mũi chiết xuất từ ​​chanh giúp điều trị viêm mũi dị ứng lâu năm và theo mùa. Tinh dầu chanh cũng có thể ức chế hoạt động của vi khuẩn.

Không nên thoa các loại tinh dầu chiết xuất từ ​​cam quýt lên da trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Những loại dầu này có thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng, làm tăng nguy cơ phồng rộp hoặc bỏng rát có hại.

5. Hoa oải hương

Tinh dầu Oải hương tự nhiên làm dịu chứng viêm, ức chế lo lắng và khuyến khích một giấc ngủ sâu, tất cả đều có lợi cho những người bị dị ứng.

Tinh dầu Hoa oải hương là một lựa chọn đặc biệt tốt cho các trường hợp dị ứng da, vì nó nhẹ nhàng trên da và làm dịu kích ứng, với nghiên cứu chỉ ra rằng nó làm tăng tốc độ chữa lành. Dầu có thể được thoa trực tiếp lên da hoặc thêm vào bồn tắm, kem dưỡng da và các sản phẩm dùng cho da khác.

6. Tinh dầu cây tràm trà

Tinh dầu cây tràm trà đã được chứng minh là đặc tính kháng nấm, kháng vi-rút và kháng khuẩn, và nó có thể phù hợp với một số trường hợp dị ứng da.

Nó cũng làm giảm viêm, với nghiên cứu phát hiện ra rằng dầu cây trà bôi tại chỗ làm giảm đáng kể tình trạng sưng tấy do viêm da do histamine khi so sánh với dầu parafin.

Cần lưu ý rằng, do hiệu quả của nó, tinh dầu cây tràm trà có thể gây ra viêm da tiếp xúc dị ứng ở một số người. Ngoài ra, dầu chỉ nên được sử dụng tại chỗ và không nên uống.

7. Tinh dầu hoa cúc

Trong một đánh giá về các đặc tính của tinh dầu hoa cúc, người ta đã báo cáo rằng hoa cúc là một chất chống viêm hiệu quả có thể được sử dụng để điều trị các tình trạng da, viêm màng nhầy và các triệu chứng của viêm xoang.

Nó cũng có thể làm giảm ngứa và sưng tấy liên quan đến bệnh chàm khi trộn với dầu vận chuyển và bôi tại chỗ.

Cách sử dụng tinh dầu trị dị ứng

Tinh dầu có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau để điều trị dị ứng. Một số phổ biến nhất bao gồm:

Khuếch tán

Thêm một vài giọt tinh dầu hoặc các loại dầu vào máy khuếch tán cắm vào hoặc đèn đốt tinh dầu. Phương pháp này đặc biệt có lợi cho việc điều trị các triệu chứng của dị ứng theo mùa, cũng như các tình trạng hô hấp khác.

Hít trực tiếp

Tinh dầu có thể được xông trực tiếp từ chai hoặc bằng cách nhỏ một hoặc hai giọt lên khăn tay.

Những người bị dị ứng theo mùa có thể giảm nghẹt mũi bằng cách thêm một vài giọt tinh dầu vào bát nước nóng và hít thở hơi. Để giảm dị ứng vào ban đêm, một người có thể thêm 5 giọt tinh dầu vào gối của họ.

Sử dụng tinh dầu và chú ý

Những người bị dị ứng da và có các triệu chứng như ngứa, nổi mề đay có thể thoa dầu lên da.

Hầu hết các loại dầu nên được trộn với dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu jojoba, dừa hoặc hạnh nhân ngọt trước khi thoa. Nên sử dụng tỷ lệ 2 giọt tinh dầu với 1 muỗng canh dầu nền.

Cẩn thận khi thoa tinh dầu chanh hoặc các loại dầu khác có nguồn gốc từ cam quýt lên da, vì chúng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và ánh sáng và gây ra sự đổi màu của da.

Nhắm mục tiêu các chất gây dị ứng

Một số loại tinh dầu, chẳng hạn như chanh, bạch đàn và cây trà, có thể giúp tiêu diệt nấm mốc và mạt bụi, cả hai đều là chất gây dị ứng phổ biến gây ra các triệu chứng.

Để làm điều này, một người nên thêm 20 giọt tinh dầu và một muỗng canh giấm trắng vào 1 cốc nước. Sau đó, hỗn hợp này có thể được sử dụng để xịt lên đồ đạc trong phòng tắm và các khu vực khác dễ bị nấm mốc, lên nệm và các loại vải dệt khác để diệt mạt bụi.

Luôn kiểm tra miếng dán và đợi 24 giờ trước khi xịt lên những vùng vải lớn hơn.

Rủi ro tiềm ẩn và tác dụng phụ

Mọi người nên ghi nhớ những hướng dẫn sau khi sử dụng tinh dầu:

- Luôn chọn dầu chất lượng cao từ một nguồn có uy tín.

- Làm theo hướng dẫn sử dụng cẩn thận.

- Không thoa dầu chưa pha loãng lên da.

- Không lấy tinh dầu bên trong.

- Trẻ em và phụ nữ mang thai và cho con bú chỉ nên sử dụng tinh dầu dưới sự hướng dẫn của chuyên gia có chuyên môn.

- Luôn kiểm tra phản ứng dị ứng trên da trước khi thoa lên các vùng da rộng hơn. Nếu không có hiện tượng nào xảy ra sau 24 giờ thì nên sử dụng an toàn. Mỗi loại tinh dầu phải được thử nghiệm riêng biệt.

- Bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị bằng tinh dầu.

- Tinh dầu không được quản lý bởi Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), vì vậy nên sử dụng một cách thận trọng.

Nguồn: medicalnewstoday